Statisztikák szerint a zenével foglalkozó növendékek és felnőttek 50-80%-nál fordul elő a mozgatórendszert és az idegrendszert érintő károsodás. Ez ellen a gyakorlás helyes adagolásával és célzott frissítő mozgások végzésével tehetünk, melyek feloldják az idegfeszültséget, és pihentetik az elfáradt szerveket. A DVD a mozgásos pihenő gazdag repertoárjából 18 példán keresztül ad ízelítőt hangszereseknek, énekeseknek a kezdőtől a művész szintig, zeneórákon, próbákon, gyakorlás közben és fellépések során. Szerzője a zenei munkaképesség gondozás és a Kovács-módszer hazai doyen-je, Dr. Pásztor Zsuzsa. (73 perc)
